Yapılan bir araştırmaya nazaran, optimist olmak daha uzun bir ömür müddetini de beraberinde getiriyor.
Çarşamba günü Amerikan Geriatri Derneği Dergisi’nde yayınlanan araştırmaya nazaran, diyet kalitesi, fizikî aktivite, beden kitle indeksi (BMI), sigara ve alkol tüketimi üzere sağlıklı ömür usulü faktörleri, uzun ömür ve optimistlik ortasındaki münasebetin dörtte birinden daha azını oluşturuyor.
CNN’in haberine nazaran, araştırma, farklı ırklardan ve geçmişlerden gelen yaklaşık 160.000 bayan üzerinde yapıldı.
ABD’deki Harvard T.H. Chan School of Public Health’ten araştırmacıların yer aldığı çalışmanın başındaki isim, Hayami Koga, “İyimserliğin kendisi toplumsal yapısal faktörler tarafından şekillendirilebilse de, bulgularımız iyimserliğin uzun ömür için yararlarının ırksal ve etnik kümeler ortasında geçerli olabileceğini gösteriyor” dedi.
İYİMSERLER MANİLERİ SÜREKSİZ OLARAK GÖRÜYOR
Uzmanlar, iyimserliğin hayatın gerilim faktörlerini görmezden gelmek manasına gelmediğini söylüyor. Lakin olumsuz şeyler olduğunda, optimist insanların kendilerini suçlama mümkünlüğü daha düşüktür ve mahzurları süreksiz hatta olumlu olarak görme olasılıkları daha yüksektir. İyimserler ayrıyeten mukadderatları üzerinde denetim sahibi olduklarına ve gelecekte yeterli şeylerin olması için fırsatlar yaratabileceklerine inanırlar.
Ayrıca farklı araştırmalara nazaran, optimist olmak sıhhatinizi da düzgünleştiriyor. Evvelki araştırmalar, optimistlik ile daha sağlıklı beslenme ve idman davranışlarının yanı sıra daha yeterli kalp sıhhati, daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha âlâ akciğer işlevi ve daha düşük vefat riski ortasında direkt bir temas buldu.
Tibet’in manevî dini önderi Dalai Lama’nın da dediği üzere, “İyimser olmayı seçin. Daha güzel hissettiriyor.”