Çoğu vakit süratli kilo verme isteğiyle yanlış diyetler uygulandığını belirten Medicana Bursa Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Tuğba Küçük, “Fakat bunlar zayıflamayı zorlaştırabilir. Sağlıklı beslenmeye ya da ne sıklıkla idman yapıldığına bakılmaksızın birçok insan diyet konusunda ne yazık ki birebir yanılgıları yapar. Bu yanlışlar yalnızca diyet yapmaktan bıktıran ve uzaklaştıran amaçsız uğraşlar olmanın dışında sıhhati bozarken, daha fazla kilo almaya da sebep olur” dedi.
Diyetisyen Küçük, kilo vermeyi engelleyen 10 diyet yanılgısını ise şöyle sıraladı;